Aide à la gestion de stress dans les Ardennes

Vous avez du mal à garder votre calme face à un petit groupe de personnes, comme face à une foule nombreuse ? Lors d’évènements importants, vous perdez vos moyens ? C’est tout à fait normal : le stress récurrent est ressenti par plus de quatre personnes sur dix. La seule chose qui compte, c’est que vous arriviez à vous en libérer pour vous révéler dans les moments qui comptent vraiment.

Vous préparez un entretien ?

Le problème du stress est qu’il se manifeste toujours pendant les moments où vous avez le plus besoin d’assurance et de calme. Notamment pendant les entretiens d’embauche. En tant que coach de vie professionnel, mon travail d’accompagnement sur la gestion du stress est de vous permettre de mieux préparer ces moments et de les traverser avec sérénité.

Vous allez passer un examen ?

Comme pour l’entretien, l’examen oral ou écrit est un des moments les plus stressants qui soient. Vous êtes seul(e) face à vous-même, livré(e) au monde, et vous devez trouver la force et le calme nécessaire pour passer cet examen avec succès. Au fond, vous en avez toutes les capacités, je vous aiderai à révéler ces qualités et à les faire ressurgir.

Hors du travail ou des études : la vie

Mieux gérer votre stress peut influer bénéfiquement sur beaucoup d’aspects de votre vie (qotidienne, sentimentale, professionnelle,…). Pour mieux réagir dans les situations d’urgence, pour poser les questions que vous n’osez pas, pour contenir les crises de stress qui surviennent toujours au mauvais moment. Bref, pour faire face avec courage et confiance aux difficultés de la vie.

Un travail pédagogique, et progressif

Je n’utilise pas de méthode toute faite pour vous accompagner : je m’adapte à vous. Chaque patient a une histoire unique, des doutes spécifiques, et un potentiel qui lui est propre. Cela vaut pour vous aussi. Je travaille ainsi à votre rythme : nous n’avons pas besoin d’aller trop vite ou de sauter les étapes. Communication, patience et bienveillance seront nos meilleurs alliés.